ディナーレスダイエットで痩せる!

ディナーレスダイエットは単なる夕食抜きダイエットではありません!様々な工夫で食欲に勝つ!

管理人ともぷーは最終目標を達成しました!

もう少しで夢の60kg台。

      2014/09/06

期間:2014年6月8日(日)~6月14日(土)

体重:70.6kg(先週から-0.9kg)

 

管理人のともぷーです。

今週はかなりがんばったと思います。

1度だけ夕食を食べてしまい、完全ディナーレスではありませんでしたが、その分、運動量を増やしました。

雨で運動できないときも、部屋で体幹トレーニングをやってました。

あと0.6kgで夢の60kg台に入れる。

来週は絶対に到達するぞ! !

レッツ、ディナーレス!!

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