ディナーレスダイエットで痩せる!

ディナーレスダイエットは単なる夕食抜きダイエットではありません!様々な工夫で食欲に勝つ!

管理人ともぷーは最終目標を達成しました!

とうとう72kg台に突入!

      2014/09/06

期間:2014年4月06日(日)~4月12日(土)

体重:72.9kg(先週から-0.2kg)

 

管理人のともぷーです。

今週もあまり体重は減少せず。

それでもとうとう72kg台に入りました!

当面の目標まで、あと900グラム。

今週は親戚が来たので、1度しっかりと夕食を食べてしまいました。

その代わり、運動量をかなり増やして、歩いたりジョギングしたりしました。

やはりダイエットには運動も食事制限もどちらも大切なんですね。

レッツ、ディナーレス!!

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Comment

  1. ビクトリアル より:

    当面の目標体重まで、もう少しですね!

    >やはりダイエットには運動も食事制限もどちらも大切なんですね。

    とても勉強になります。

    私もオススメのダイエットを色々研究しているので、このブログを
    今後も参考にさせていただきます。

    • dinnerlessdiet より:

      ビクトリアルさん
      コメントありがとうございます。
      本当にもう少しが遠く感じでいます。
      記事が参考になればとても嬉しいです。
      今後もよろしくお願いします。

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