ディナーレスダイエットで痩せる!

ディナーレスダイエットは単なる夕食抜きダイエットではありません!様々な工夫で食欲に勝つ!

管理人ともぷーは最終目標を達成しました!

原因はネスカフェバリスタです。

      2014/04/17

期間:2014年3月16日(日)~3月22日(土)

体重:73.1kg(先週から-0.4kg)

 

管理人のともぷーです。

今週もあまり体重は減少しませんでした。

理由は明確。

ネスカフェのバリスタというインスタントコーヒーを美味しく飲めるマシンを購入してしまったから。

手軽にコーヒーが飲めてしまうので、それに伴い甘い物の消費も増えてしまいました。

さらにコーヒー単独よりも、牛乳を加えて泡立ててくれるエスプレッソの方が美味しいので、牛乳が入っている分カロリーも高い。

体重が下げ止まりなのは停滞期という簡単な言葉が原因ではなく、どこかで必ずカロリーを摂取しているからです。

バリスタを使うのは1日2杯まで、甘い物は一緒に食べないということに決めました。

 

あと、今週はコメントを3名の方から頂きました。

ウェブサイトを作ってからあまり日数が経過してないのに、こんなに早くコメントを頂けるなんと思ってなかったので驚きました。

実は他の場所で会社のウェブサイトも作っているのですが、そちらにコメントは全く来ません。

自分が作ったサイトを見て頂き、コメントまで頂けるなんて、とても嬉しいです。

やっぱりダイエットは励まし合いながらの方がうまくいくはずですよね!

レッツ、ディナーレス!!

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