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おすすめしないダイエット方法-カロリーゼロ飲料を飲む

      2014/09/06

カロリーゼロ飲料とは?

ノンカロリー飲料とも言われます。

甘い飲み物なのにカロリーはゼロ。

凄いですね。

のどが渇いたときの水分補給としてダイエットに活用できそうに感じますが、おすすめしません。

それは、ガムと同様に人工甘味料の問題があるからです。

合成甘味料とは

人工甘味料の中でも合成甘味料を呼ばれるものは、自然の食品には含まれていない甘み成分を人工的に合成したものです。

合成甘味料には、以下のようなものがあります。

  • アスパルテーム
  • アセスルファムカリウム
  • スクラロース
  • サッカリン
  • ネオテーム

残念ながら、カロリーゼロ飲料のほとんどの製品に上記の合成甘味料が使用されています。

合成甘味料は厚生労働省も認可している食品添加物なので、問題はないと言われています。

しかし、インターネットで検索すれば、いくらでも危険性が高いという文書が出てきます。

その上、カロリーゼロ飲料を飲むと食欲が刺激されて、逆に太ってしまうという話もあるのです。

これほど多くの方が疑念を持っているという時点で、飲んではいけないと判断しました。

ダイエットは健康のためにやるものですから。

成分表示をよく見て購入した上で、ダイエットに活用して下さい。

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Comment

  1. はちまる より:

    こんにちは、初めまして!

    >カロリーゼロ飲料を飲むと食欲が刺激されて、逆に太ってしまうという話もあるのです。
    これは実際に経験したことがありますよ^^

    ダイエットコーラ系で、脂肪の吸収が
    抑えられるとか謳っていますが、実際は、

    より甘いものが欲しくなっちゃうように
    なっています(; ・`д・´)

    こういった添加物は注意した方がいいですよね(`・ω・´)

    • dinnerlessdiet より:

      はちまるさん
      コメントありがとうございます。
      私もダイエットについて調べる前までは、人工甘味料について、何も気にしていませんでした。
      これもダイエットの利点ですよね。
      お互いにがんばりましょう。

  2. ダイエットアドバイザー ナオキ より:

    はじめましてナオキです。
    ブログを拝見させていただきました。
    カロリーゼロ飲料についての記事が
    とても参考になりました。
    早速私も実践させていただきます。
    あと、私のブログにもダイエットに
    役立つ情報を公開しておりますので
    一度見に来て下さいネ。
    それではありがとうございました。
    今後ともよろしくお願いします。

    • dinnerlessdiet より:

      ナオキさん
      コメントありがとうございます。
      記事が参考になった事、とても嬉しいです。
      お互いにがんばりましょう。

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