ディナーレスダイエットで痩せる!

ディナーレスダイエットは単なる夕食抜きダイエットではありません!様々な工夫で食欲に勝つ!

管理人ともぷーは最終目標を達成しました!

夕食抜きは絶対ではない。

      2014/09/06

やる気になっているところ、申し訳ありません。

どうしても伝えておかなければならない事を忘れていました。

ここで、こんな文章を書くのは気が引けますが、どうしても伝えておかなければなりません。

それは、ダイエットよりも大切な事があるという事です。

こんな場面を想像して下さい。

ディナーレスダイエットの真っ最中。

例えば、大切な上司や取引先から夕食のお誘いを受けたとします。

さあ、どうしますか?

ぜひ喜んで!が正解。

例えば、妻や子供の誕生日。

さあ、どうしますか?

ぜひ家族で一緒に夕食を食べましょう。

例えば、職場の歓送迎会。

さあ、どうしますか?

みんなと一緒に飲んで騒いで楽しみましょう。

ダイエットは大切な事ですが、人間関係はもっと大切

この優先順位を間違えると、ストレスが溜まって、ダイエットも失敗します。

ディナーレスは絶対ではない!

ディナーレスダイエットをやっている最中であっても、どうしても夕食を食べなければならない時はあります。

そんなときは、せっかくですから楽しく食べて下さい

明日から、またディナーレスになればいいんですよ。

無理してストレスを溜めてしまう事の方が怖い

でも、食べ過ぎないことだけは気をつけて下さい。

ディナーレスダイエットをやっていると、夕食を食べることに胃が慣れていないので、食べ過ぎるとかなり胃に負担がかかります。

また、お酒を飲むと食べ過ぎてしまう人が多いので、要注意です!

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レッツ、ディナーレス!!

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