ディナーレスダイエットで痩せる!

ディナーレスダイエットは単なる夕食抜きダイエットではありません!様々な工夫で食欲に勝つ!

管理人ともぷーは最終目標を達成しました!

足踏み状態ですが仕方ない。

      2014/09/06

期間:2014年7月13日(日)~7月19日(土)

体重:70.6kg(先週から+0.5kg)

 

管理人のともぷーです。

今週の体重は足踏み状態で少し増えました。

原因は明確です。

夕食を2度も食べてしまいました。

しかも、かなりしっかりと。

夕食を食べれば増えるのは当然。

来週は完全ディナーレスにできると思います。

運動は激しく動いた日もあれば、雨でほとんど運動できない日もありました。

来週は梅雨明けすると思います。

暑い夏が来れば、運動の効果も高まりそう。

食欲を刺激しない程度に、無理せず運動を続けたい。

来週こそ60kg台だ!(と、何週言い続けていることか)

レッツ、ディナーレス!!

 - ブログ

↓ブログランキングに参加しています↓


ダイエット日記 ブログランキングへ
にほんブログ村 ダイエットブログ 食事制限ダイエットへ
にほんブログ村

Message

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です