ディナーレスダイエットで痩せる!

ディナーレスダイエットは単なる夕食抜きダイエットではありません!様々な工夫で食欲に勝つ!

管理人ともぷーは最終目標を達成しました!

久しぶりにダイエットの壁を突破しました。

      2014/09/06

期間:2014年6月29日(日)~7月5日(土)

体重:70.5kg(先週から-1.0kg)

 

管理人のともぷーです。

今週はだいぶ体重が減少しました。

日曜日にかなり激しく運動して体重が減少。

そのままの体重をなんとか維持できたという感じ。

70.6kgが壁になっていたので、たった100gですが突破できて良かった。

日曜日以外は雨が多くてあまり運動もできず、朝食、昼食以外の間食もアイスやパンナコッタや柿の種など色々と食べてしまいました。

その割にはよく減ったなという感じ。

今週は完全ディナーレスでした。

来週はリバウンドせずに当面の目標70kgを突破したい。

 

レッツ、ディナーレス!!

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