ディナーレスダイエットで痩せる!

ディナーレスダイエットは単なる夕食抜きダイエットではありません!様々な工夫で食欲に勝つ!

「 ブログ 」 一覧

今週はウォーキングが少なくややリバウンド。ダイエット2周目-16週。

  2015/04/25    ブログ

今週の状況について 期間:2015年4月19日(日)~4月25日(土) 体重:7 …

当面の目標である72kgを達成。ダイエット2周目。

  2015/04/18    ブログ

今週の状況について 期間:2015年4月12日(日)~4月18日(土) 体重:7 …

今週はテニスできましたがウォーキングが不足で微増

  2015/04/11    ブログ

今週の状況について 期間:2015年4月5日(日)~4月11日(土) 体重:72 …

今週はテニスゼロなんて久しぶり。ダイエット2周目。

  2015/04/04    ブログ

今週の状況について 期間:2015年3月29日(日)~4月4日(土) 体重:72 …

暖かくなって運動しやすくなりました。ダイエット2周目

  2015/03/28    ブログ

今週の状況について 期間:2015年3月22日(日)~3月28日(土) 体重:7 …

間食のバナナチップスがなくなって体重減少。ダイエット2周目

  2015/03/21    ブログ

今週の状況について 期間:2015年3月15日(日)~3月21日(土) 体重:7 …

やっと少し運動ができるようになりました。ダイエット2周目。

  2015/03/14    ブログ

今週の状況について 期間:2015年3月8日(日)~3月14日(土) 体重:73 …

今週も引き続き運動できずリバウンド。ダイエット2周目。

  2015/03/07    ブログ

今週の状況について 期間:2015年2月29日(日)~3月7日(土) 体重:73 …

運動できず、ほぼ変化なし。ダイエット2周目。

  2015/02/28    ブログ

今週の状況について 期間:2015年2月22日(日)~2月28日(土) 体重:7 …

今週はあまり変化なし。ダイエット2周目。

  2015/02/22    ブログ

今週の状況について 期間:2015年2月15日(日)~2月21日(土) 体重:7 …

今週のリバウンドはやむなし。ダイエット2周目。

  2015/02/14    ブログ

今週の状況について 期間:2015年2月8日(日)~2月14日(土) 体重:73 …

今週はあまり変化なし。ダイエット2周目

  2015/02/07    ブログ

今週の状況について 期間:2015年2月1日(日)~2月7日(土) 体重:72. …

なんとかリバウンドが止まりました。ダイエット2周目。

  2015/01/31    ブログ

今週の状況について 期間:2015年1月25日(日)~1月31日(土) 体重:7 …

ダイエット2周目の連続リバウンド

  2015/01/24    ブログ

今週の状況について 期間:2015年1月18日(日)~1月24日(土) 体重:7 …

ダイエット2周目もリバウンド

  2015/01/17    ブログ

今週の状況について 期間:2015年1月11日(日)~1月17日(土) 体重:7 …

ダイエット再開の効果は少しでした

  2015/01/10    ブログ

期間:2015年1月4日(日)~1月10日(土) 体重:71.7kg(先週から- …

明けまして2周目に突入!

  2015/01/03    ブログ

体重:72.1kg 脂肪率:19.6% 管理人のともぷーです。 お久しぶりです。 …

ダイエット目標を達成してから約1か月が経過

  2014/11/23    ブログ

体重:69.5kg 脂肪率:18.0%   管理人のともぷーです。 ダ …

ダイエット目標を達成してから2週間が経過

  2014/11/08    ブログ

体重:69.0kg 脂肪率:18.0%   管理人のともぷーです。 ダ …

続運動の秋で目標達成!!!!!

  2014/10/25    ブログ

期間:2014年10月19日(日)~10月25日(土) 体重:68.0kg(先週 …